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他的中投真的稳!国产版扎克兰多夫——艾孜买提-吐尔逊

发布时间:2019-06-28 05:02 来源:未知 编辑:admin

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  卧推其实没特别恐怖,我以前都可以(自重90kg+)。。。健身狗推自重只是摆脱菜鸟的水准吧。。。

  首先,他是篮球运动员,不是专门练健身的,篮球运动员腿部腰腹比卧推绝对练得更多,其次他才17岁,骨骼肌肉发育还不成熟,未来150kg毫无问题,再次,你120kg不要用你也可以,一个健身房里能推120kg的寥寥无几,你强不代表别人做不到就不值得一提,最后,健身的人里面,经常有莫名其妙不知道哪里来的优越感看这个弱鸡那个****的,希望层主不是。

  首先,他是篮球运动员,不是专门练健身的,篮球运动员腿部腰腹比卧推绝对练得更多,其次他才17岁,骨骼肌肉发育还不成熟,未来150kg毫无问题,再次,你120kg不要用你也可以,一个健身房里能推120kg的寥寥无几,你强不代表别人做不到就不值得一提,最后,健身的人里面,经常有莫名其妙不知道哪里来的优越感看这个弱鸡那个****的,希望层主不是。

  是的,健身房里能推120的的确不多,但我是自重大。卧推其实一般都是看比例。我只能推自身体重的1.3倍。这个水平我真的不敢吹多高,不是秀优越。健身卧推自重是入门标准,1.3倍体重是中上。

  我强调了nba球员外线不需要卧推,因为用不到胸大肌肌群。其实很多运动对这块肌肉要求不高。内线需要卧推是因为卡位时推搡那些有用。我的个人感觉是,如果一个职业内线球员,刚推起自身体重(114kg),即便是17岁也不是特别夸张的。当然,按楼主后面补充的确到了国内优秀水平,但这个的确对于有健身常识的人来说不算多夸张,虽然高个子有臂展长的劣势。

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