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福田暑假篮球训练班提升自己的技能

发布时间:2019-06-17 19:43 来源:未知 编辑:admin

  一个人个子的高矮,主要取决于父母的遗传基因。但是后天的各种条件,尤其是营养的补给和能否从小坚持参加体育锻炼,在一定程度上都可以影响身高的遗传“变异”,促使其长得更高。福田暑假篮球训练班提升自己的技能

  人类身高主要取决于长骨(手臂、大腿、小腿等四肢皆属长骨,手指头、脚指头则属短骨),长骨长度越长,身高也会越高。每根骨的两端都有骨骺,骨骺里有丰富的软骨细胞,而生长激素会刺激这些软骨细胞不断***,产生新的软骨细胞,然后旧的软骨细胞会逐渐钙化成骨骼。早在2013年央视的健康栏目中,就已经提到,篮球和游泳对于处在生长发育阶段的孩子是最好的运动,因为这两项运动是全身性的,手脚并用的,对小孩身体的韧性、耐力、灵活度都能起到最好的锻炼效果。而最为重要的是,篮球是唯一一项对长身高有巨大促进作用的体育运动。科学家经过长期的研究发现,科学适宜的运动能够刺激骨骼的生长,而打篮球能够让孩子长高3-5厘米。

  现在运动也越来越多了,大家可能会根据自己不同的需要去选择不同的运动。今天我来给大家介绍一个非常常见而且又非常帅气的运动,就是篮球。打篮球是非常帅气的一项运动,这个运动尤其是受男生的喜欢。而且这个运动还对我们好处是非常多的,它可以说是这些运动当中最好玩的一个。而很多人都在纠结于篮球投篮命中率非常的低,今天我就给大家介绍一些好的投篮技巧吧。其实投篮的时候也分为很多的种类,有三步投篮,三步投篮算是比较困难的一个运动了。

  所以在篮球运动中,我们十分注重孩子双手运球能力的培养,也就是注重孩子非优势肢体的发展,这对孩子左右脑的开发十分重要。

  篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。而正因为篮球有技术和战术上的要求,难度相对较高,如果不经历足够的训练和磨砺,孩子甚至连一个小小的投篮都无法达到精准。所以会打篮球的人必定在场下有着长时间的严格训练,也必然有着勤奋,执着之心。为了要打好篮球,孩子会更加的刻苦练习。长此以往的坚持,锻炼了孩子的勤奋、刻苦和努力的精神,更重要的是,孩子能做到对任何事都能够持之以恒,坚持到底。

  篮球难度高,不经历足够的训练磨砺甚至无法正确投篮。所以会打篮球的人必然在场下有坚持严格的训练,也必然有勤奋,执着之心。

  人体大脑分为左右半球,人们常常喜欢用优势肢体而忽略了非优势肢体的发展,从而左右大脑发育不均衡,两侧肢体的同时开发可有效促进幼儿左右大脑的发育。都说弹钢琴可以促进左右脑的开发,通过数据显示,打篮球可以促进全脑的开发,并且打篮球比弹钢琴的效果还要好。所以在篮球运动中,我们十分注重孩子双手运球能力的培养,也就是注重孩子非优势肢体的发展,这对孩子左右脑的开发十分重要。篮球,目前是我国最为就行的一种运动方式,不仅受众多爱好者的喜爱,它对于我们锻炼身体也有很重要的作用。那么经常打篮球的你了解打篮球对自己有哪些健身效果吗?

  打篮球是一项群体性的活动,这有利于提高幼儿的群体意识,团结合作意识以及顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。许多项目可以凭一个人的超强实力带领一队人取得好成绩,但在篮球场上绝对行不通。即使你个人能力再强,你也不可能一个人打完整场比赛。而场上有任何一个薄弱环节,都会成为对方的突破口。只有整个队伍浑然一体,才可能赢得比赛的胜利。而在孩子未来的成长岁月中,唯有懂得彼此配合,相互合作,也才能够真正的融入集体,适应社会,有团队意识,成为一个真正意义上的社会人。

  篮球可以帮助我们提高身体的灵活度,因为篮球是一项对于灵活程度极具挑战的运动。经常打打球,就可以帮助我们,让我们变得更具灵活度。经常进行篮球运动,你就会发现自己有所改变了,我们做事、进行运动的时候就会变得更加轻松、更加灵活了。篮球可以带给我们什么?5个好处,点燃你进行篮球的热血和激情。相信你现在已经非常想要进行篮球运动啦。那还等什么,拉上小伙伴,一同进行篮球运动吧。随着教育业的火热,如今在校园操场上、野球场上看到孩子们打篮球的身影越来越少,大多家长都不太喜欢让孩子出去打球,特别是周末的时间。他们觉得孩子就应该在家看书或和写作业,或是出去报一个外语补习班。大多家长觉得打篮球就是瞎玩,没有什么意义,这是一个错误的观念。

  孩子在成长的过程中总是从个人生活向团体生活发展,随着年龄的增长,单独游戏或两个人游戏的时间也明显减少。而孩子最初的社会交往能力大部分来自于幼儿园集体生活中的同伴交往。打篮球是一个展示孩子个性的舞台,兴趣相投的孩子往往喜爱相同的项目。孩子们在打篮球中有机会与个性不同的伙伴交往,以此来弥补自己个性上的不足。例如孤僻的孩子需要交开朗的朋友;过分受到保护的孩子需要自主性较强的伙伴;胆怯的孩子需要和较勇敢或富于冒险的孩子在一起游戏;幼稚的孩子能在与比较成熟的伙伴们的交往中得到益处;爱幻想的孩子需要思维更平常的孩子做伴;而霸道的孩子则会通过强壮而不好战的伙伴来找到平衡。篮球让不同个性的孩子相聚在一起,并通过不断的交往建立融洽的伙伴关系,大大增强了孩子的社会交往能力。

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